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人類生活在一個大磁場里，人體睡眠時的生物電流與地球磁力線是有關聯(lián)的，所以睡覺的方向是很重要的，我來給大家講述一下朝哪個方向好。

方法/步驟

第一：采用南北睡向是好的，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協(xié)調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利于身心健康。

第二：頭朝南或朝北睡覺，有益于健康。并表現(xiàn)為睡得好，精力充沛，食欲增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺癥狀有所改善。

第三： 頭朝南或朝北睡覺是有益的，地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。

注意事項

平時睡覺的床不要太過柔軟，對肌肉休息不太好，也不要左側躺，這樣對于心臟不好。