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小兒偏食挑食的原因

1、受到家長偏食的影響。家長要以身作則，不要偏食。

2、長期飲食單調(diào)。這有兩種情況，一是長期食用某一食物而產(chǎn)生膩感，最后不愛吃它。二是對長期食用的食物習(xí)而慣之，導(dǎo)致排斥某些新加入的口味有異的食物。

3、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影響食欲，久之形成偏食。又一方面，愛吃零食尤其只吃精加工的零食，會使幼兒的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

4、一時對一些食物不適應(yīng)，如吃了制作、保存不當(dāng)?shù)氖澄?，或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

5、有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力，不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進(jìn)食當(dāng)做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關(guān)懷，久而久之形成的習(xí)慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。

寶寶偏食太頭疼？聰明媽媽都這樣喂食

寶寶偏食是不少媽媽頭疼的事兒，許多的媽媽們在這件事上總有太多的苦水要說。媽媽們總是擔(dān)心寶寶的身體發(fā)育得不到充分的營養(yǎng)，可是寶寶們貌似不領(lǐng)媽媽的這份情，在飯桌上依然出現(xiàn)挑食不愛吃飯的狀況。其實(shí)，只要媽媽們用心看完下面的文章，找出寶寶偏食的原因，就可以讓寶寶愛上吃飯啦！

引起偏食常見原因有未及時添加輔食、不良的飲食習(xí)慣（以餅干、面包代替正常飲食，誤了正餐亦不在意）或因父母工作忙、壓力大，沒有耐心解決孩子吃飯問題，遇到棘手的問題，常以責(zé)問、訓(xùn)斥來解決，無形中給孩子造成精神壓力，影響孩子食欲。久而久之，可能出現(xiàn)偏食或厭食，或沉溺于電視、電腦游戲，與伙伴之間交際不夠頻繁，被困于小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高熱高能的消耗，自然就不易產(chǎn)生饑餓感。此外，也不排除因疾病導(dǎo)致的偏食。一方面是消化功能降低，身體不適，另一方面則因服藥影響了胃口，導(dǎo)致暫時性偏食。

要想解決寶寶偏食，媽媽們首先要以身作則，改掉自己吃飯?zhí)羰澈统粤闶车膲拿。o寶寶樹立榜樣。媽媽們也可以把食物擬人化，制作成寶寶喜歡的卡通人物或者小動物的圖案，來適應(yīng)寶寶餓好奇心，準(zhǔn)保寶寶會胃口大開。其次，要學(xué)會營造愉快的用餐氛圍，在吃飯的時候不訓(xùn)斥孩子，也可以和寶寶比賽吃飯。禁止一邊喂一邊玩玩具，更不可以邊看電視邊吃飯，這樣不但會影響消化，也會喪失和家人在進(jìn)餐時的情感交流機(jī)會。

此外，可以試著通過在進(jìn)餐一小時前加強(qiáng)進(jìn)行散步、游戲等戶外活動。這時一般在運(yùn)動之后寶寶的饑餓感來了，也就吃起飯來會格外的香。值得注意的是孩子的玩心比較大，一旦有一丁點(diǎn)的不餓就要玩，這時家長一定要理解孩子的心里，合理的幫助孩子安排好吃和玩的關(guān)系。

孩子獨(dú)立吃飯是一個長期需要學(xué)習(xí)的過程，這時父母一定要細(xì)心耐心，也要大膽的放手讓寶寶去學(xué)習(xí)。由于寶寶短時間內(nèi)學(xué)會使用餐具也是一件不容易的事情，這時爸爸媽媽們一定要多給予孩子鼓勵，讓他們對自己產(chǎn)生信心。千萬不要不要采取哄、騙、罵等方式強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，這樣不僅會使孩子產(chǎn)生防抗情緒和厭食的心理，而且會對孩子的身心健康造成不良的影響。為了為孩子創(chuàng)造一個愉快的進(jìn)餐氛圍，媽媽們一定要積極的參與，這樣就會對孩子的成長和信心的樹立產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。