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1、坐月子時(shí)能吃蘆筍，只要不對(duì)蘆筍過敏就可以吃。蘆筍含有很多的碳水化合物，而且各種營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，食用后可以寬腸、潤肺、止咳，還具有利尿的作用，并且能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。在坐月子時(shí)胃口不佳的話，就非常適合吃些竹筍。

2、蘆筍中含有蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，而且含量要高于大多數(shù)的蔬菜，可以有效改善女性產(chǎn)后體虛、抵抗力下降的情況，還能夠補(bǔ)充元?dú)?。此外，蘆筍里面的微量元素可以調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)身體免疫力。女性在孕期患了妊娠期糖尿病、高血壓的話，產(chǎn)后經(jīng)常吃一些蘆筍對(duì)疾病的恢復(fù)也有很大幫助。

3、如果女性產(chǎn)后有脾胃虛寒的問題，就不宜吃蘆筍了。而且在蘆筍里面含有很多的嘌呤，所以患有痛風(fēng)的產(chǎn)婦不能吃蘆筍，否則就會(huì)加重代謝障礙，進(jìn)而使痛風(fēng)發(fā)作。