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1、平時(shí)要做好榜樣，以身作則，管理好自己的情緒。在家不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)火煩躁，在外面不要過(guò)于斤斤計(jì)較，更不要吵架罵人甚至動(dòng)手，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，給孩子樹立好的榜樣。

2、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)理性表達(dá)自己的情緒，家長(zhǎng)不要高高在上盛世凌人，更不要怒吼來(lái)壓制孩子的情緒，要讓孩子表達(dá)出自己的情緒，有時(shí)候表達(dá)出來(lái)也是一種發(fā)泄，說(shuō)出來(lái)后心情往往會(huì)變得不那么糟糕了。

3、站在孩子角度多理解孩子，孩子的世界大人也要懂，他們情緒糟糕的時(shí)候，家長(zhǎng)不妨換位思考，多理解孩子們的想法和行為，在理解的基礎(chǔ)上疏通孩子們的負(fù)面情緒。

4、對(duì)孩子們的期望和要求要合理，之前看到一篇學(xué)生寫爸爸媽媽作文當(dāng)中，看到一句話讓我印象深刻。作文中寫道：“我感覺爸爸媽媽愛的不是我，而是我的好成績(jī)?！爆F(xiàn)在的很多父母對(duì)孩子的很多要求都特別不合理，他們把對(duì)孩子的期望值定的太高了，以至于給孩子增加了很多負(fù)擔(dān)。

5、改善家庭環(huán)境，之前家里頭有個(gè)親戚對(duì)他們家的小孩的教育方法就做的很不對(duì)，動(dòng)不動(dòng)就罵孩子。一大早就盯著孩子做的不對(duì)的地方開始說(shuō)，而且表情態(tài)度語(yǔ)氣都不好。比如說(shuō)：孩子腳上沒(méi)有好好穿鞋光著腳就在地板上亂跑，說(shuō)孩子擦鼻子擦不干凈，吃早餐不好好吃，吃幾口就開始玩了……沒(méi)完沒(méi)了的就一直說(shuō)說(shuō)說(shuō)。

6、不要輕視孩子的情緒，小孩與大人不同，很多大人看來(lái)比芝麻還小的事，對(duì)孩子甚至比天還大。我們要所以，不要帶上“沒(méi)關(guān)系，沒(méi)什么大不了，這有什么呀”的輕視態(tài)度。爸爸媽媽要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他們?yōu)槭裁辞榫w差，爸爸媽媽們安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。