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很多人在發(fā)燒的時候會選擇用物理降溫的方法，物理降溫跟藥物相比，可以有效的減少副作用，避免了耐藥性的產(chǎn)生。

方法/步驟

第一，用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力;還由于其具有揮發(fā)性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。

第二，濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。

第三，冰塊，從冰箱里拿出部分的冰塊放進袋子里，把袋口扎緊，然后敷在額頭上面。

注意事項

對于發(fā)燒度數(shù)比較高的人，還是最好可以選擇去醫(yī)院進行治療，物理降溫是治標不治本的。