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相信大家都聽說過高血壓，但是又有多少人真正的了解它呢，之前聽到有人在問血壓160mmHg正常嗎，今天跟大家介紹一下。

方法/步驟

首先，我們的正常的血壓值應(yīng)該是在120mmHg~129mmHg/81mmHg~84mmHg，130mmHg~139mmHg/85mmHg~90mmHg是屬于血壓限高的階段，160mmHg很明顯是屬于高血壓了。

其次，可以選擇吃一些降血壓的藥物來進(jìn)行治療的，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：目前應(yīng)用巰甲丙脯酸、依那普利。

最后，控制體重也是比較的重要的，對于治療也是有很大的幫助的，肥胖的輕度高血壓患者通過減輕體重往往已能使血壓降至正常，對肥胖的中重度高血壓患者，可同時行減輕體重和降壓藥物治療。

注意事項(xiàng)

血壓高在生活當(dāng)中要注意脂肪的攝入量，以及控制攝入的能量，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，提高身體的機(jī)能。