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我懷孕已經(jīng)五個(gè)多月了，平時(shí)睡眠質(zhì)量也不好，半夜的時(shí)候總是會(huì)突然醒過(guò)來(lái)，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得頭暈暈的，脾氣也不太好，我自己上網(wǎng)查查應(yīng)該是肝火旺的癥狀。下面讓我們一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)孕婦肝火旺吃什么好。

方法/步驟

飲食一：對(duì)于孕婦肝火旺不能通過(guò)藥物來(lái)調(diào)節(jié)，只能通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理改善，另外為防止一些因?yàn)椴《拘愿窝滓鸬母位鹜€應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查，避免潛在的危險(xiǎn)發(fā)生。

飲食二：通過(guò)食療改善，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。

飲食三： 肝火旺可以吃的性溫水果有：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃;對(duì)于橘子、菠蘿、桂圓、石榴、荔枝等性熱水果最好不要多吃。

注意事項(xiàng)

孕婦不同于一般人，不能擅自用藥，只能從飲食和其他方面調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。