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現(xiàn)在生活的人們，隨著生活條件不斷好，也有更多人更加注意保健養(yǎng)生了，松花粉就是保健養(yǎng)生的最佳食品，那么下面就給大家介紹一下松花粉要怎么吃。

方法/步驟

方法一：可以減肥治療面部肌膚等的食用方法，一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，這種方法比較適合減肥，生發(fā)和護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。

方法二：日常調(diào)理促進健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

方法三：延年益壽的泡酒服用方法，適用于中老年人，配方有松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天也可浸泡時間長一些，經(jīng)常搖動，啟封去袋即可。

注意事項

松花粉的吃法，類型是多種多樣的，以上所述的相對來說能夠較為全面幫助人們吸收營養(yǎng)，如果想要養(yǎng)生保健的人們，不妨嘗試一下。