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生命的孕育是一個(gè)偉大而神秘的過(guò)程，母親亦是世界上最令人驕傲而親切的稱呼。懷孕的過(guò)程是十分辛苦的，尤其是在飲食上更是馬虎不得。孕婦的禁忌上至生活習(xí)慣，下至飲食習(xí)慣都有著不同的講究，孕婦禁忌的水果都有那些呢？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下，為自己或?yàn)橛H愛(ài)的她認(rèn)真學(xué)習(xí)孕婦保健知識(shí)，讓孕期輕松一點(diǎn)。

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

2、芒果。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。

3、荔枝、桂圓：盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

此外，孕婦吃水果有以下幾個(gè)禁忌：

l、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

2、忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

3、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

這些便是一部分孕婦禁忌的水果種類了。除了禁忌水果以外，在懷孕期間飲食上也要更加的注意，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)一些孕期知識(shí)能夠幫助孕婦減少懷孕期間所帶來(lái)的不適。而且，健康的飲食習(xí)慣不僅對(duì)孕婦自身有好處，對(duì)胎兒發(fā)育也是必不可少的。