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孩子是父母的希望，在每個家庭中都起著極其重要的地位。然而生下的孩子能不能健健康康的，完全取決于孕婦媽媽是否的健康。坐月子期間，假若孕婦們不好好保養(yǎng)身體，不僅會影響自己的身體健康，還會對以后的生育造成無法挽救的危害。可是，夏天坐月子應(yīng)該注意什么，接下來，就讓小編告訴大家一些小妙招了。

夏季坐月子室溫應(yīng)保持在24℃～26℃為宜，同時應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，不可長期開著空調(diào);新媽媽應(yīng)勤換棉質(zhì)內(nèi)衣，床單、被罩最好一周清洗一次，保持潔凈;要注意防風(fēng)，尤其是避免被冷風(fēng)吹到;胎兒出生后，母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創(chuàng)面，這時子宮口還沒有完全閉合，加上會陰和陰道有不同程度的損傷，所以要特別注意外陰的清潔和干燥，以免細菌侵入而發(fā)生感染，這一點在夏季顯得格外重要。

除此之外，還應(yīng)注意以下幾點：

衣：夏季不要捂月子，穿得多、蓋得多容易中暑。只要和普通人一樣，外加防風(fēng)、不吃冷飲就可以了。

食：新媽媽生產(chǎn)時往往會因為失血過多而造成身體虛弱，因此應(yīng)該注意多攝入蛋白質(zhì)、鐵含量高的食物，這樣可以幫助身體恢復(fù)。坐月子期間吃的量應(yīng)該比生產(chǎn)前多，但也不能吃的過飽，應(yīng)少食多餐。

?。盒聥寢尵幼〉牡胤綉?yīng)該陽光充足、空氣流通，月子期間惡露未凈，居住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。此外，室溫也不可太高。新媽媽的被褥要多曬、勤洗，防止感染。

行：月子期間新媽媽盡量不要做家務(wù)，但是可以根據(jù)身體情況適當散散步，做一下保健操。嬰兒長到一周后，新媽媽還可以外出散步或者輕松一下，這樣有助于調(diào)節(jié)新媽媽的心情。

洗：月子里出汗過多可采用淋浴洗澡，如果洗頭，最好用暖風(fēng)吹干后再走出浴室。月子第一周想要淋浴者，要等身上的水擦干后方可出浴。沒有淋浴條件的，可用臉盆盛滿溫水往身上邊澆邊洗，這樣可防止臟水流進陰道。需要特別注意的是，在惡露未凈前絕對不能洗盆浴。

通過小編的詳細介紹，相信大家對于夏季孕婦坐月子需要做到的關(guān)鍵也有了一定的認識。不過，在夏季炎熱的時節(jié)，是蒼蠅蚊子多發(fā)的時候，一定要為孕婦媽媽們做好防范工作，在床頭搭上蚊帳，防止蚊子叮咬，產(chǎn)婦在懷孕期間是身體體質(zhì)最為虛弱，且容易被病菌細菌感染的。