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相信很多媽媽為寶寶吃夜奶而苦惱不已，寶寶一夜要醒來好幾次吃奶，不但媽媽被折騰的疲憊不堪，對(duì)寶寶的健康也不利。那么，該如何給寶寶斷夜奶呢？斷夜奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？和一起來看看吧。

有必要斷夜奶嗎

很多小寶寶剛出生的幾個(gè)月，分不清晝夜，睡眠時(shí)餓了就要吃奶。雖然夜間喂奶，媽媽很辛苦，但媽媽也不能犯錯(cuò)。以下這些是媽媽斷夜奶的幾個(gè)必要性：

1、不清醒時(shí)讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會(huì)條件反射地把乳頭塞給寶寶，這種做法是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)閷殞毘詭卓诰退?，媽媽沒有停止喂奶，乳房會(huì)阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

2、讓寶寶吸一側(cè)的奶

有時(shí)寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在喂奶時(shí)會(huì)直接側(cè)著身子喂，讓寶寶吸一側(cè)的乳房。殊不知，這種做法也是不對(duì)的。因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳房不對(duì)稱，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀。此外，還可能導(dǎo)致寶寶偏頭、臉大等。

3、讓寶寶含著奶頭睡

大多寶寶會(huì)邊吃邊睡，有的新媽媽擔(dān)心在寶寶睡著時(shí)把乳頭抽出來，驚擾到寶寶，于是讓寶寶一直含著乳頭。其實(shí)，這種做法不利于對(duì)寶寶健康，不但會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)呼吸不暢，還會(huì)增加窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

多大開始斷夜奶

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個(gè)好覺，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對(duì)寶寶和媽媽來說，都是重大的考驗(yàn)。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓著，夜里有“風(fēng)吹草動(dòng)”，就飛奔到寶寶身邊喂奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會(huì)讓媽媽妥協(xié)，結(jié)果戒夜奶一拖再拖。

其實(shí)，等寶寶4-6個(gè)月，就不需要吃夜奶了。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養(yǎng)，也開始從輔食中獲取營養(yǎng)。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會(huì)感到餓，睡眠質(zhì)量會(huì)提高。從這個(gè)時(shí)候開始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

斷夜奶有哪些誤區(qū)

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個(gè)月后，吃夜奶次數(shù)會(huì)減少。有時(shí)寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過到了4-6個(gè)月，寶寶乳牙萌出，經(jīng)常會(huì)煩躁不安，吃夜奶的次數(shù)會(huì)明顯增加。媽媽千萬不要以為這不正常。此外，關(guān)于寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤區(qū)。

1、吃奶哄睡要絕對(duì)避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會(huì)養(yǎng)成吃奶入睡的習(xí)慣。于是，有的新媽媽會(huì)用這招哄寶寶睡覺，但隨著時(shí)間的推移，會(huì)帶來不利影響，如寶寶不愿意自己入睡、習(xí)慣夜間醒來等。

但是，媽媽也沒必要不使用這種方法，因?yàn)閷?duì)于小月齡寶寶來說，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數(shù)，就能避免危害。

2、不喂夜奶讓寶寶沒有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因?yàn)樾殞氼^腦簡(jiǎn)單，喜歡重復(fù)做一件事，以確認(rèn)媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以為不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導(dǎo)寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實(shí)來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

3、寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時(shí)會(huì)睡著，如果不是長期習(xí)慣所致，媽媽也不用過分緊張，不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。

輕松斷掉寶寶的夜奶

第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量。

一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右

第二頓 早飯 主食類 早8點(diǎn)左右

第三頓 午飯 主食類 午12點(diǎn)左右

第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)

第五頓 晚飯 主食類 晚6點(diǎn)左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右。

早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個(gè)飽。

你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會(huì)在更短的間隔的時(shí)間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時(shí)不給他奶瓶。

安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對(duì)，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動(dòng)物叼走了，明天才會(huì)回來。他可能會(huì)哭鬧一會(huì)兒，累了又會(huì)接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個(gè)安慰奶嘴。

將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會(huì)并習(xí)慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時(shí)帶來的麻煩。

寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時(shí)，可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。

開始時(shí)少涂一點(diǎn)，漸漸越涂越濃。在這個(gè)過程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法，不能有一絲對(duì)寶寶的心理傷害。

另一方面，對(duì)于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶，很麻煩。 變通的方式是給寶寶買個(gè)無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個(gè)安慰奶嘴。 用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。

在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對(duì)寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。 當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。

還可以用布給寶寶做一個(gè)既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會(huì)讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時(shí)，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因?yàn)樗饕鼓潭摁[，就要及時(shí)表揚(yáng)，并給他買一些好吃的食物，作為獎(jiǎng)勵(lì)。