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坐月子這是我國產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會經(jīng)歷的一件事情，在我們的記憶中，經(jīng)常會聽到許多老人說坐月子這是對于女性的健康而言這是一件非常重要的事情，如果月子坐不好，不僅不能對于嬰兒進行母乳，而且還會對產(chǎn)婦的身體造成很大的傷害。因此洗澡，洗頭是老人們說月子里必須要禁止的事情，可是隨著社會的發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識到了在月子里不洗澡完全是不現(xiàn)實的事情，那么女性坐月子多長時間可以洗澡。

為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。

產(chǎn)婦產(chǎn)后洗澡要注意什么？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

2、控制好室內(nèi)的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產(chǎn)后洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

5、洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。

6、洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。

女性坐月子多長時間可以洗澡，看著上面的介紹我們可以知道在產(chǎn)后兩周后就可以洗澡了，不過洗澡的時候，女性朋友一定要注意防寒保暖，而且可以用熱的生姜水洗澡，這樣對于女性的健康有著保暖的作用，還有月子里雖然能夠洗澡，但是上面介紹的注意事項也需要了解哦。