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記得上高中那會兒，同桌就是一個女同學(xué)，每天中午她都是趴在桌子睡覺，覺得好難受的感覺，那時候不知道這種睡姿對女生會產(chǎn)生哪些危害。那么女人趴著睡的危害有哪些呢？女人趴著睡的危害是持久性的嗎？

方法/步驟

危害之一，臉部變形，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

危害之二，抵抗下降，人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導(dǎo)致機體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

危害之三，視力模糊，趴著睡首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因為人體在飯后至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，趴著容易導(dǎo)致胃部被壓迫，增加蠕動的負擔(dān)，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營養(yǎng)的吸收。

注意事項

上述只是女人趴著睡的危害一部分，趴著睡還會壓迫內(nèi)臟，對內(nèi)臟造成擠壓，同時趴著睡對于頸椎也有一定程度的損害。