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總是有尿意，晚上反反復復的起夜，嚴重破壞我們的睡眠質(zhì)量。那么總是有尿意的原因是什么呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，考慮是泌尿系感染導致尿頻，除此之外如沒有其他異常癥狀，考慮腎陽虛的可能性較大。可以口服桂附地黃丸濃縮丸每次8丸每日3次。起到溫補腎陽的作用。

第二，男性出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象一是手淫過多，引起前列腺長期充血，形成暫時的功能性前列腺發(fā)炎；二是在短期內(nèi)手淫次數(shù)太多，比如有時一天手淫三五次甚至七八次，而且手淫時握得太緊，用力太大，使尿道受傷。

第三，女性經(jīng)常感到有尿意是由于性生活過度，給細菌、病毒、病原體等上行感染創(chuàng)造了機會。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，對膀胱造成一定的影響。炎癥的刺激，往往在有很少的小便時也會產(chǎn)生尿意，這種頻繁的尿意感可以通過頻繁的小便沖淡細菌，“趕出”膀胱。

注意事項

在平時要注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，注意個人衛(wèi)生，特別是性生活前后夫妻雙方的個人衛(wèi)生，事后排小便一次。以預防泌尿系感染，平時穿舒適透氣純棉內(nèi)衣褲就行啦。