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很多精神的疾病和心理的問題都是需要去通過心理的咨詢方法改善，可是很多人對(duì)心理咨詢是什么還是沒有概念。下面我們就一起來看看心理咨詢是什么。

方法/步驟

第一方面：心理咨詢是運(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過解除咨詢對(duì)象的心理問題，來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程稱為心理咨詢。

第二方面：心理咨詢是復(fù)雜復(fù)雜的一個(gè)過程。主要方式有門診咨詢、專欄咨詢、通訊咨詢、電話咨詢等。力求進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界，對(duì)來訪者進(jìn)行幫助，消除或緩解病人的癥狀與痛苦，為解決心理障礙提出建議、對(duì)策與措施。

第三方面：理咨詢的目的是使人們以更有效的方式對(duì)待自己、對(duì)待他人和生活中的難題。調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、矯正行為，恢復(fù)和增進(jìn)心理健康。如果我們的心理有問題就要及時(shí)去通過心理治療去改善。

注意事項(xiàng)

心理咨詢能夠發(fā)現(xiàn)我們的心理疾病，但是心理咨詢的價(jià)格還是比較貴的。大家也要選擇好的心理咨詢師這樣幫助才會(huì)更好。