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1、觀察和問清孩子是不是身體上有什么不舒服或異常的情況，先讓孩子感覺到父母更關心他的健康，而不是只在意他的學習。

2、了解清楚孩子的在學校學習的情況。有些孩子由于害怕父母批評或不理解，就不肯說實話，家長可以和班主任溝通，或者和孩玩得最好的朋友那里了解情況，看孩子是不是受到過教師的懲罰，有沒有被同學孤立、排齊等情況。

3、關注孩子的心理健康問題?，F(xiàn)在有很多中學生因為學業(yè)上的壓力，出現(xiàn)了焦慮、抑郁的情緒，就特別害怕去學校，甚至害怕與人交流和溝通，嚴重時無法正常生活和學習。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有頭疼、失眠或長時間睡覺、心慌、食欲差、不想說話、對什么都不感興趣等這些異常行為，一定要重視，要及時帶孩子去看心理醫(yī)生。