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傳統(tǒng)觀念和中醫(yī)理論當(dāng)中坐月子是一個(gè)女人一生當(dāng)中非常重要的一段時(shí)間，產(chǎn)婦會(huì)由于生產(chǎn)造成體質(zhì)下降，所以對(duì)于產(chǎn)婦的飲食和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的。在我們國(guó)家一般不建議月子期間吃水果，因?yàn)樗际潜容^寒涼的食物，但是國(guó)際上卻認(rèn)為吃水果可以補(bǔ)充流失的維生素c和氨基酸等物質(zhì)可以提供充足的奶水，所以我們現(xiàn)在科學(xué)的飲食方法當(dāng)中可以吃一些蘋果香蕉類溫性水果。

榴連味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

榴蓮特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無(wú)窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

榴蓮是我們生活當(dāng)中比較常見的一種熱帶食物，它當(dāng)中含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃腸道蠕動(dòng)，在我們生活當(dāng)中很多朋友都比較喜歡，但是因?yàn)榱裆彽奈兜烙行┤穗y以忍受，這個(gè)就需要根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)選擇了，我們一般建議坐月子時(shí)候不要吃榴蓮，這樣可以保證身體始終處于健康狀態(tài)。