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孕婦在生產(chǎn)后身體是很虛弱的，這時候孕婦就需要進(jìn)行坐月子來保證身體的健康，孕婦在坐月子的時候要注意飲食和潔凈的問題，避免因為飲食和其他的問題從而影響到患者的身體的健康的情況發(fā)生，那么剖腹產(chǎn)月子餐食譜都有什么呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

蛋類，每天1碗，每碗300-500毫升

功效：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)

原料：主料為新鮮土雞蛋、鵪鶉蛋或鴿蛋(煮熟剝殼)50-100克，配料為枸杞或松仁10克

做法：

1. 蒸蛋羹：雞蛋打入碗中，加入帝伊家月子水200-300毫升調(diào)好起泡，加入松仁、枸杞，入鍋蒸15分鐘，淋上帝伊家胡麻油，趁熱食用。

2. 荷包蛋：月子水200毫升，加入養(yǎng)肝湯或月子飲料一袋、泡發(fā)好的枸杞10克，煮沸后磕入雞蛋，煮至蛋熟，趁熱食用。也可加10克的黑糖調(diào)味。

滋補(bǔ)湯類，每天2-3碗，每碗500-700毫升，用作主餐，建議配合使用帝伊家第一階段滋補(bǔ)湯，每天1袋，主要成份為黃精、靈芝等，能增加免疫力，預(yù)防感染。用來燉煮乳鴿湯、豬心湯、豬肚湯、魚湯等。自然產(chǎn)1-14天，剖宮產(chǎn)1-14天，流產(chǎn)1-14天。

功效：健脾開胃，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力，防治感染。

1. 鮮魚湯

材料：活鱸魚150-250克，泡發(fā)好的黑木耳50克，爆老姜5克，帝伊家月子米酒50毫升，月子水600亳升

做法：鱸魚治凈，背上三花刀，帝伊家胡麻油25-50克入熱鍋，中火煎鱸魚2-4分鐘，加入帝伊家月子米酒50毫升、爆老姜、黑木耳，再加入月子水600毫升，入砂鍋不加蓋煮開后轉(zhuǎn)小火，20-30分鐘后調(diào)入精鹽1.5克，趁熱食用。

產(chǎn)后1-5天，乳腺管沒有通暢，建議用素?zé)跗反骢r魚湯，而鮮魚的選擇根據(jù)肉質(zhì)的松軟程度和性屬依次為鱸魚3天，支魚3天，黑魚或鯽魚3天。

以上就是我為大家介紹的坐月子的食譜，按照上述的方法來保證坐月子的人的身體的健康，避免因為飲食的問題從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險的情況生，尤其是坐月子的孕婦要注意避免著涼和不要吃刺激性的食物，這樣才能夠很好的保證身體的安全。