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媽媽們承擔(dān)著重要的責(zé)任，在哺育后代這一塊。孩子是父母的希望。所以媽媽們自然想給予孩子最好的一切。在現(xiàn)今食品安全不確定的環(huán)境下，媽媽們首選自然哺乳，以確保孩子的健康，可是也因此會有喂奶乳房下垂的危險。那么如何正確防止喂奶乳房下垂呢？

1.哺乳期正確喂奶：在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，維持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要幸免乳腺炎的發(fā)生。

2.沐浴乳房：在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于進(jìn)步胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

3.堅持戴胸罩：從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。

4.不要節(jié)食減肥：有些婦女面對自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必定。關(guān)于產(chǎn)后婦女，體重須要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采納其它方法。

乳房下垂并不是想象中那么低一定會發(fā)生的事情，只要美麗媽媽們堅持這上面幾個小節(jié)，正確喂奶，多按摩胸部，并且不要節(jié)食以恢復(fù)身材，因為節(jié)食容易造成身體衰老。媽媽們也不用太過擔(dān)心，現(xiàn)今社會觀念開放，若是發(fā)生了乳房下垂的事情，媽媽們也可以選擇矯正手術(shù)。