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孕婦是一個(gè)比較辛苦的群體，因?yàn)樵袐D要把全身心都放在胎兒的培育上面，所以，對(duì)于自己身體的消耗是比較大的，而孕婦在分娩之后是最脆弱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候就需要用一些外力的辦法來幫助孕婦盡快的回復(fù)身體，一般來說我們都是給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)為主，例如紅糖水，但是產(chǎn)后幾天喝紅糖水合適呢？

新媽媽在分娩時(shí)，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補(bǔ)血，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長了，對(duì)身體非但無益反而有害。

產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時(shí)間過長，反而會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。一般來講，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7～10天為宜，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

因此，紅糖水不宜長期喝。產(chǎn)后血虛狀況好轉(zhuǎn)后就可以停喝，一般時(shí)間為7～10天。具體時(shí)間可因人而異，因季節(jié)而異。體寒的人天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天。

從以上的介紹來看，產(chǎn)后幾天喝紅糖水這個(gè)問題是需要孕婦們注意的問題，以內(nèi)孕婦在分娩之后身體會(huì)出現(xiàn)極度虛弱的狀況，這是因?yàn)榉置湎牧水a(chǎn)婦大量的能量，這個(gè)時(shí)候就可以用紅糖水來進(jìn)行補(bǔ)充，但是紅糖水具有一定的副作用，不宜長期服用。