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      1. 怎么培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)(怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡)

        更新時(shí)間:2022-12-02 21:10:03作者:智慧百科

        怎么培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)(怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡)

        1、是物質(zhì)上的準(zhǔn)備,要給一個(gè)寶寶睡覺(jué)的安靜舒適的環(huán)境。根據(jù)寶寶的個(gè)性和喜好,給寶寶置辦寶寶喜好的小床,以及給寶寶房間最溫馨的裝扮,可以叫寶寶一起來(lái)參與布置他自己的小天地,這就在一種潛意識(shí)上給寶寶獨(dú)自睡覺(jué)打下了基礎(chǔ)。寶寶會(huì)很喜好自己布置自己喜愛(ài)的小天地的。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,在寶寶厭煩的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)母鼡Q裝扮也是不錯(cuò)的。

        2、接下來(lái),就是要不斷給寶寶精神上的鼓勵(lì),心理上的暗示,寶寶長(zhǎng)大了,需要獨(dú)自一個(gè)人睡覺(jué)了,不在是小孩子了。開(kāi)始的時(shí)候,還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶一些物質(zhì)加精神的獎(jiǎng)勵(lì)。讓寶寶覺(jué)得自己真的長(zhǎng)大了,可以自己想大人一樣,做自己的事情了,寶寶會(huì)很自豪和高興的,也會(huì)很原意這么去做的。

        3、每天在睡覺(jué)前,要成很好多習(xí)慣,做好很多睡前準(zhǔn)備,讓寶寶感覺(jué)到每天這個(gè)時(shí)候就要睡覺(jué)了,一旦養(yǎng)成習(xí)慣之后,寶寶會(huì)上床之后很快就會(huì)睡著,避免半天睡不著,就不愿意獨(dú)自睡覺(jué)的后果。那么,需要做那些準(zhǔn)備呢,首先,要給寶寶設(shè)定預(yù)訂的睡覺(jué)時(shí)間,睡覺(jué)去舒服的洗個(gè)熱水澡,愉快的自己休息,到點(diǎn)了,就提醒他要睡覺(jué)了,父母也要做好榜樣,開(kāi)始的時(shí)候,寶寶是很喜好模仿和學(xué)習(xí)的。

        4、寶寶睡前,開(kāi)始前,可以陪陪寶寶,適當(dāng)?shù)膸退汛舱砗?,放他入睡,睡前還可以給寶寶養(yǎng)成講故事的好習(xí)慣,不斷讓寶寶學(xué)習(xí)了,同時(shí),優(yōu)質(zhì)的睡前故事,會(huì)很好的提高寶寶睡眠質(zhì)量。特別是寶寶并不是很有睡意的時(shí)候,這種方法是最有效的,切忌睡前跟寶寶做游戲,瘋狂的玩耍,這樣導(dǎo)致寶寶異常興奮,就很難入睡了,即使睡著了,睡眠質(zhì)量也不高。

        5、講一下特殊情況,譬如說(shuō),寶寶百天受到到驚嚇了,或是看是恐怖的電視,晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué),這種情況下,父母要適當(dāng)?shù)睦斫庖幌聦殞?,給予寶寶最好的安撫,讓寶寶有安全感,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以特例陪寶寶睡幾個(gè)晚上,慢慢的寶寶就會(huì)遺忘和淡化,就不會(huì)怕了,就又可以自己一個(gè)人睡覺(jué)了。如你還是勉強(qiáng)寶寶一個(gè)讓你睡的話,一旦晚上寶寶再次被驚嚇,就不好了。

        本文標(biāo)簽: 培養(yǎng)孩子  獨(dú)立  

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