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一般說起吐的話大家常常會想起懷孕，而實際上很多孕婦懷孕的時候確實會有孕吐的情況出現(xiàn)，雖然不是所有人，但也是通常的情況。由于孕婦孕吐的話很容易影響食欲，這也導(dǎo)致了這個時候身體上的營養(yǎng)回個不上來，所以越是在這個時候越要好好的調(diào)養(yǎng)身體，飲食上也要多多注意。一般在孕婦孕吐的時候可以嘗試著多吃一些開胃的食物，可以減輕妊娠孕吐的情況。

懷孕的媽媽初期總是會有一些厭食，再加上妊娠嘔吐比較頻繁，容易影響食欲，孕期營養(yǎng)攝入不足對寶寶身體也不好，所以備孕期間準媽媽應(yīng)該特別注意自己的身體。以下飲食療方，不僅可以幫助準媽媽們開胃，更可以減輕妊娠嘔吐的癥狀哦。

1、甘蔗汁

做法：將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

2、梅干菜瘦豬肉

做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服。

3、梨丁香

做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

有關(guān)于孕吐在飲食上可以多注意些，比如說將甘蔗榨汁，再在里面加一些生姜來喝就能夠幫助孕吐。還有的比如可以將梨蒸熟著吃也是很有好處的?；蛘哌€有牛奶加生姜，煮熟之后服用同樣會有效果?；蛘哂闽a魚和糯米做成的粥也可以。