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        菜花直接炒多久能熟 菜花要炒多久才能熟
        
      
        更新時間：2022-07-11 21:05:10作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        菜花直接炒多久能熟 菜花要炒多久才能熟
        
       
        1、如果是沒有提前焯過水的花菜一般需要炒制五分鐘左右才可熟透，未經(jīng)過焯水的花菜不易熟，需要長時間的爆炒來使其成熟。
        2、花菜富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物及礦物質(zhì)等。其中胡蘿卜素含量是大白菜的8倍，維生素B2的含量是大白菜的2倍。鈣含量較高，堪與牛奶中的鈣含量媲美。是含有類黃酮最多的食物之一。含有一種抗氧化劑異硫氰酸鹽化合物。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  菜花  多久  直接  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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