更新時(shí)間:2023-02-08 07:34:31作者:佚名
1、榴蓮:榴蓮的熱量很高,并且脂肪含量也比較高,過量食用容易導(dǎo)致人體肥胖,因此一般是不建議戒糖人群過量食用榴蓮的。
2、椰子:雖然椰子的脂肪含量與糖分不高,但是椰子的熱量很高,其次,椰子中含有豐富的碳水化合物,過量食用容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖,所以建議戒糖時(shí)少吃椰子。
3、牛油果:牛油果的熱量和脂肪含量相比于其它很多水果都高,甚至于相當(dāng)于某些肉類的熱量與脂肪含量,所以戒糖時(shí)要少吃牛油果。