夜班族要注意正確保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
兒童超市應(yīng)注意的“危險品” 家里的危險物品寶寶應(yīng)該注意
更新時間：2022-12-19 15:31:03作者：智慧百科
兒童正是長身體的時候，因此兒童的飲食與健康一定要多加注意，寶寶飲食禁忌我們更好應(yīng)該多多了解，給寶寶合理的健康飲食。
兒童超市應(yīng)注意的“危險品”
TOp1：果凍
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。
國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產(chǎn)品質(zhì)量進行了國家監(jiān)督抽查，產(chǎn)品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現(xiàn)象仍然存在。
超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑，過多食用添加劑超標(biāo)的水果凍會對少年兒童的身體健康造成傷害。專家提醒，幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。
TOp2：泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。
TOp3：葵花籽
葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
TOp4：可樂飲料
可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。
中國專家認(rèn)為，從臨床上判斷，可樂中的咖啡因正在影響中國兒童身高。
可樂原來是一種治療感冒的藥物。因為人在感冒時會出現(xiàn)頭痛、乏力、流涕等現(xiàn)象，為了減輕這些癥狀，它加進了一些非常比例的咖啡因，有利于康復(fù)。
但后來可樂逐漸發(fā)展成為一種飲料，平時作為一種液體的補充。人們口渴時或者感到需要時就飲用，咖啡因就逐漸積累起來。盡管它里面咖啡因的含量很低，但兒童吃完這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。
TOp5：方便面
方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，無一不是油炸食品。經(jīng)常食用油炸食品對身體健康卻極為不利。
TOp6：罐頭
罐頭食品中的添加劑，對正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。
在生產(chǎn)罐頭食品時，為了保持色佳味美，經(jīng)常要添加一些輔料，制作肉類罐頭食品時為了使產(chǎn)品能呈現(xiàn)鮮艷的紅色，還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉(zhuǎn)變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。
罐頭食品大多數(shù)還是采用焊錫封口，焊條中的鉛含量頗高，在儲存過程中可污染食品。小兒消化道的通透性較大，這些添加劑和重金屬均可被吸收，并影響小兒健康。
當(dāng)食品煮熟、裝罐、排氣、密封后，常常還要采用超高溫消毒滅菌，這一來，還會導(dǎo)致食品營養(yǎng)的流失。
TOp7：爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。
爆米花機的鐵罐內(nèi)和封口處有一層鉛或鉛錫合金。當(dāng)鐵罐加熱時，一部分鉛以鉛煙或鉛蒸氣的形式出現(xiàn)，當(dāng)迅速減壓爆米時，鉛便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。
兒童食品消費的安全隱患
據(jù)如今市場上銷售的兒童食品越來越豐富，有些對于兒童來說頗具誘惑力。不法分子生產(chǎn)、銷售假冒偽劣兒童食品提供了可乘之機。
一些不法商家為了降低生產(chǎn)成本，牟取暴利，經(jīng)常不顧兒童食品的質(zhì)量和衛(wèi)生安全，生產(chǎn)和銷售假冒偽劣兒童食品，給兒童食品安全埋下了隱患，也導(dǎo)致了兒童食品市場混亂、食品安全難以保障的情況。
目前兒童食品消費領(lǐng)域主要存在以下幾方面隱患：
一是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)的原料制作。
二是添加了不利于兒童身體發(fā)育的化學(xué)制劑，如激素、防腐劑、色素等。
三是兒童食品被二次污染，如卡片、玩具與食品混合包裝，用不潔包裝盛裝食品等。
四是產(chǎn)品設(shè)計上有安全隱患，如易灼傷喉嚨的飲料，易噎住嬰幼兒的果凍。
五是過度夸大食用功能和效果。
寶寶“損腦食品”清單
白糖
典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，糖分在體內(nèi)過剩，會使血糖上升，長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦，嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。
精白米、面類
精白米、面類，在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到”燃料“的作用。因此，這些食物不是益腦食品，而是一種損腦食品。
咖啡
咖啡具有提神之功能，因咖啡含的咖啡因，是一種生物堿，對人的大腦有刺激作用，在咖啡作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少，如果父母給孩子過多地喝咖啡，就會嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。
肉類
偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。長年累月地積累酸性，便會導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍?？茖W(xué)試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，會嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。
結(jié)語：所有父母都希望自己的寶寶健康成長，但是在兒童飲食禁忌會比成人多更多，父母們一定要多加注意，讓自己的寶寶健康的成長。
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