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男性進入一定年紀之后，身體分泌的雄性激素下降，男性就會出現(xiàn)性欲下降的問題。再加上現(xiàn)代生活中，男性壓力劇增。生活節(jié)奏過快，往往會使男性出現(xiàn)性趣減退的癥狀。如果出現(xiàn)了性趣減退的問題，應該怎么辦呢？

一： 飲食調理

1： 韭菜除能降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用同樣突出，在藥典上有“起陽草”之稱。

2： 巧克力：巧克力中的能量和興奮物質可以使人體新陳代謝更加旺盛。因巧克力含化學物PEA，刺激腦內控制歡愉感覺的部分。

3： 泥鰍：泥鰍具有養(yǎng)腎生精之功效，這是因泥鰍肉含有一種叫“河洛克蛋白質”，有促進精子形成的作用。

4： 鵪鶉肉和蛋均有補益強壯作用。男性經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

5： 枸杞子其味甘，性平。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。

6： 蝦其味甘，性溫，有壯陽、益腎、補精的功效。其中不飽和脂肪酸、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸的含量都較高。在西方，很早就有用白蘭地酒浸蝦以壯陽的傳統(tǒng)。

二： 藥物調理切忌飲鴆止渴

1： 不少男性在出現(xiàn)性功能障礙后，急于走出這一困境，往往會選擇30分鐘速效壯陽產品進“補”。對此，相關專家表示，速效壯陽產品中含有大量激素或動物鞭類藥材，直接破壞性地刺激人的神經系統(tǒng)，從而在短時間內產生高度的生理亢奮，嚴重傷害人體機能和肝、腎等臟器！如果服用者本身的心腦血管不適，還極易造成心肌梗塞等重癥。

2： 現(xiàn)代科學證明：從藥物進入人體細胞深處到開發(fā)人體潛能的時間至少是8小時以上！所以，幾十分鐘快速起效的產品對身體的損傷，無異于涸澤而漁、飲鴆止渴！

這方面的缺失，因為不少食物都具有強精、壯陽和補腎的功效，合理的飲食調理也有助于喚醒他的“性趣”。