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相信在生活中很多人都聽說過虛脫這個(gè)詞，但是虛脫究竟是什么樣的呢？虛脫是指因大量失血、失水等原因而造成心臟和血液循環(huán)衰竭，生命垂危的現(xiàn)象。常見的表現(xiàn)有惡心，頭暈，面色蒼白，呼吸表淺，全身出冷汗，肌肉松弛，暈厥昏迷等。如果出現(xiàn)虛脫了應(yīng)該怎么處理呢？

一： 虛脫的應(yīng)急處理方法

1： 發(fā)現(xiàn)病人虛脫，應(yīng)立即安置平臥休息。給予溫?zé)岵杷蛱撬嬘?，并用手指掐壓人中，?nèi)關(guān)，合谷等穴位?；蚴轻槾毯瞎?，足三里等，都有助于急救病人。對“暈堂”者，應(yīng)馬上使其離開澡堂，擦干汗水，到更衣室平臥，采取頭低足高位休息片刻，經(jīng)過上述處理，一般很快即可恢復(fù)。

二： 食物補(bǔ)充

1： 食物補(bǔ)充主要是在平時(shí)的飲食進(jìn)餐中進(jìn)行補(bǔ)給。主食類盡量多食五谷雜糧，粥類偏多喝點(diǎn)燕麥粥、黑米粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。

三： 針灸治療

1： 發(fā)現(xiàn)虛脫患者，應(yīng)立即安置平臥休息。給予溫?zé)岵杷蛱撬嬘?，并用手指掐壓人中，?nèi)關(guān)，合谷等穴位或是針刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。

四： 適量的運(yùn)動(dòng)

1： 運(yùn)動(dòng)可以讓我們的體力有效保存，游泳、羽毛球都可以，這些對于補(bǔ)腎也是有好處的。

五： 調(diào)整睡眠

1： 這時(shí)男性朋友的狀態(tài)不適特別的好，因此睡眠質(zhì)量也不太高，此時(shí)我們越發(fā)不可以不重視睡眠，每日8小時(shí)的較高質(zhì)量睡眠一定要有。

六： 藥物補(bǔ)充

1： 藥物的選擇一定要謹(jǐn)慎，不要輕易相信市場上賣的那些滋補(bǔ)的藥物，一定要去醫(yī)院咨詢專家大夫，找到適合自己的藥品。往往調(diào)理的藥品都是中藥多一些，常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等，依據(jù)自己的情況酌情使用。除此之外，一些中成藥也是很受歡迎的，像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。

患者，要及時(shí)的去采取一些科學(xué)的方法，及時(shí)的給與他們喝一些熱水，或是紅糖水都會(huì)有很好的效果，如果處理的及時(shí)并且很科學(xué)的話，患者的身體健康就不會(huì)受到一些嚴(yán)重的影響。