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在減肥的方法中，各種各樣的途徑都可以嘗試，利用美食來(lái)幫助大家減肥，已經(jīng)成為了減肥者最為信賴(lài)的方法，不會(huì)給人體健康帶去副作用，其中豆?jié){減肥法效果非常好，很多人都想知道豆?jié){搭配什么可以減肥？為了讓減肥事情事半功倍，看看下面幾種豆?jié){搭配法則，為了瘦身成功提供幫助。

減肥美食1、豆?jié){+香蕉

香蕉和豆?jié){都是減肥者們不錯(cuò)的選擇，香蕉不僅抗憂(yōu)郁還能減肥;豆?jié){是美白圣品。當(dāng)香蕉遇上豆?jié){，會(huì)碰撞出什么火花呢？

材料：香蕉1根、無(wú)糖豆?jié){100ml

做法：首先將香蕉去皮，在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。然后把豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。

注意：香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會(huì)酸化變成茶色，建議完成后立即飲用。

減肥美食2、豆?jié){+生菜

每餐只能吃生菜、喝豆?jié){，這就是火辣身材美女的飲食減肥小秘訣。雖然這種減肥美食有點(diǎn)特殊，但是瘦身效果卻不一般?。】梢試L試。

減肥美食3、豆?jié){+橘柚

把柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，不僅應(yīng)用價(jià)值高，還是罕見(jiàn)的減肥方法之一哦。

減肥美食4、豆?jié){+果汁

隨處都可買(mǎi)到的豆?jié){，只要加上紅蘿卜、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆?jié){果汁，就可巧妙變身為高纖高營(yíng)養(yǎng)的瘦身幫手。蔬果本身就是不錯(cuò)的減肥美食，和豆?jié){搭配，減肥效果還不突飛猛進(jìn)。

豆?jié){到底怎么樣喝效果最棒？本身豆?jié){單獨(dú)飲用的功效極大，如果可以搭配其他食物一起，起到了減肥的目的，上面所提供的幾種搭配方法，是減肥者可以嘗試的方式，相信用不了多久，你也可以成功的瘦出最佳狀態(tài)，恢復(fù)苗條的身形。