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眼睛對(duì)經(jīng)常開車的人來(lái)說(shuō)那是相當(dāng)?shù)闹匾?，平常如何保護(hù)眼睛，不要太過(guò)疲勞，如何治療眼部疾病，這些都非常重要。下面跟隨了解一下吧！

司機(jī)保護(hù)眼睛注意以下幾點(diǎn)

一是惜目。精心愛(ài)惜自己的眼睛，注意用眼不要過(guò)度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時(shí)看電視、看書等，都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)、過(guò)濫。

二是護(hù)目。要千方百計(jì)保護(hù)好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時(shí)，在強(qiáng)光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目。

三是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。

四是摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。

五是極目。在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。

六是洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。

七是養(yǎng)目。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營(yíng)養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。

八是動(dòng)目。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

駕駛時(shí)的眼防護(hù)

1、合理休息，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)開車，多吃對(duì)眼有利的食物，適當(dāng)?shù)难鄄孔o(hù)理如熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼。

2、做好強(qiáng)光下的眼防護(hù)，佩戴能有效阻擋紫外線的遮光度較強(qiáng)的染色鏡片，鍍膜鏡片，偏光鏡片等護(hù)目以有效預(yù)防強(qiáng)光眩光及紫外線損傷、

3、注意夜間駕駛防護(hù)，夜間不能配戴太陽(yáng)鏡，可選用專用的合格的夜晚駕駛鏡，可阻擋對(duì)面汽車的強(qiáng)光眩光，增強(qiáng)黑暗中的視物清晰度。

4、感覺(jué)夜間視力下降，需要排除夜盲等其它問(wèn)題，如確定為夜間近視，可以驗(yàn)配一副夜用近視眼鏡。