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2023-01-31
西安新冠陽康后返崗工作注意事項
更新時間：2023-01-06 22:23:16作者：智慧百科
根據(jù)陜西新型冠狀病毒感染者康復指導手冊（第一版）：
返崗工作注意事項
1.在返崗工作之初，工作節(jié)奏要稍微放緩。從較輕的工作開始，逐步恢復到常態(tài)工作量和工作狀態(tài)，避免緊張、加班、熬夜等行為。伏案工作者如有可能工作1小時左右最好起立休息10分鐘，通過適量飲水、活動四肢來緩解肩背部和下肢不適感。
2.堅持佩戴口罩，視不同人群場景選擇適宜的口罩，口罩超過4-6小時或被浸濕、污染應及時更換。
3.辦公場所定時開窗通風，有條件可開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內(nèi)空氣流動；使用集中空調(diào)通風系統(tǒng)時，應定時開啟外窗加強通風。
4.及時清理工作區(qū)域的垃圾，使用公用物品要加強清潔和消毒，可用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。
5.勤洗手，接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等均應及時洗手或手消毒。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
6.注意咳嗽或者打噴嚏時用紙巾或者手肘擋住口鼻，當預感到要咳嗽或者打噴嚏時盡量避開人群，用紙巾捂住口鼻，防止唾液飛濺。
7.注意多食高熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素。就餐時分散就座，不扎堆、不聊天、不面對面就餐。
8.注意做好自我健康監(jiān)測，減少與他人接觸，規(guī)律作息，有條件每天午休30分種，保持心態(tài)健康。
9.上下班途中注意保暖，避免受涼導致呼吸道癥狀反復或加重。有條件的話盡量選擇自駕等風險較低的出行方式，盡可能錯峰出行。候車時盡量與他人保持安全社交距離，乘坐公交、地鐵時應全程正確佩戴口罩，乘坐出租車、網(wǎng)約車，除正確佩戴口罩外，應先開車窗車門進行通風。
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