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2023-01-31
請收下這份三伏天防暑指南
更新時間：2022-07-20 18:50:35作者：未知
三伏天到來，多地出現(xiàn)高溫天氣，怎么防暑？出現(xiàn)中暑怎么辦？記者采訪了湖南省人民醫(yī)院急診科主任韓小彤、湖南省胸科醫(yī)院主任醫(yī)師唐細(xì)良，聽聽他們怎么說。
韓小彤提醒，在三伏天如果出汗較多，應(yīng)及時補(bǔ)充水分，必要時可飲用淡鹽水或含鹽的飲料，以保證體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。重癥中暑又稱熱射病，是一種致命性急癥，以高熱和意識障礙為主要特征，患者因高溫引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)。
湖南省胸科醫(yī)院主任醫(yī)師唐細(xì)良提醒，長時間的高溫不僅使人產(chǎn)生頭暈乏力等癥狀，更容易發(fā)生中暑危及生命。要注意及時飲水，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。高溫天氣下，人們的飲食應(yīng)盡量清淡，可多吃蔬菜水果，幫助補(bǔ)充水分和鉀及營養(yǎng)素。
唐細(xì)良說，在高溫環(huán)境中工作的人群，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲品。在高溫天氣下，要盡量避免飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣；對于某些需要限制液體攝入量的患者，飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑，避免一次性大量喝水。
記者：帥才、姚羽、程濟(jì)安
報(bào)道員：周瑾容、唐雄略 陳思雨
鳴謝：湖南省人民醫(yī)院
湖南省胸科醫(yī)院
新華社湖南分社帥才工作室、姚羽工作室制作