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        冬天到了 你 吃筍了嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-12 10:24:45作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        冬天到了 你 吃筍了嗎
        
      
        　　冬天的時(shí)候吃多點(diǎn)冬筍，因?yàn)槎S基本沒(méi)有什么脂肪，也沒(méi)有多少糖，很適合在這個(gè)很容易變肥的冬天來(lái)吃，而且冬筍還有很多的纖維，經(jīng)常吃的話(huà)就可以幫人加快腸的蠕動(dòng)，可以減少人的腸道吸收掉那些脂肪的數(shù)量。 
              合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢? 
        　　筍的種類(lèi)很多，分為冬季采摘的冬筍，春季采摘的春筍，以及夏季采摘的鞭筍。其中以冬筍的質(zhì)量最佳。每年的1-2月份正是吃冬筍的好時(shí)節(jié)。
               
                                                        清炒冬筍    
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  冬筍  脂肪  的話(huà)  冬天  多點(diǎn)