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2023-01-31
珠海感染新冠后一直咳嗽怎么緩解？
更新時間：2022-12-29 15:45:52作者：智慧百科
咳嗽難忍怎么辦：
不要平躺。呼吸道中的分泌物容易積聚，會加重咳嗽，尤其在晚上。
墊高頭部。最好將頭頸和背部從高到低同時墊高，比如，用兩個枕頭，一個橫放，另一個豎著搭在上面，呈“Z”字形。
停止咳嗽練習(xí)。一旦覺得有咳嗽的沖動，就閉上嘴，用手捂住嘴（悶住咳嗽）；同時做吞咽動作，屏住呼吸一小會兒。再次開始呼吸時，用鼻子輕柔地吸氣和呼氣。
多喝溫水。有助于把呼吸道里的過敏物質(zhì)稀釋、清除，減少呼吸道的過敏反應(yīng)。
*僅供參考