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2023-01-31
“人機大戰(zhàn)”？當(dāng)孩子迷上電子產(chǎn)品，家長謹(jǐn)防這些誤區(qū)→
更新時間：2022-11-01 10:31:59作者：智慧百科
手機、電子游戲、網(wǎng)絡(luò)小說……隨著時代的發(fā)展，孩子們遇到的外部誘惑也愈發(fā)的多，這也讓父母們增添了很多煩惱。孩子幸幸（化名）的父母就為“人機大戰(zhàn)”而煩惱不已。
“孩子假期時候愛上了玩手機游戲，上學(xué)后玩手機的頻率不減反增，偷我的手機玩、借別人的手機玩，我們怎么阻止他都能想到辦法……”爸爸無奈地求助咨詢師。
媽媽也補充道：“本想著放假，孩子想玩也就玩了。但是都上學(xué)了，他更加上癮，不給他玩吧，他又是哭又是鬧，我們真是一籌莫展?！?/p>
“人機大戰(zhàn)”是家長與孩子關(guān)于使用手機之間的“較量”。實際上，無論是電子產(chǎn)品還是別的娛樂活動，這些外部誘惑并不是讓孩子們難以專注于學(xué)習(xí)的直接原因。
能夠?qū)ＷW(xué)習(xí)的孩子，是懂得在適合的時間做該做的事，這樣的能力就是自控力。那么，孩子的自控力該如何培養(yǎng)呢？
自控力該如何培養(yǎng)呢？
01：跳出對孩子的“控制”
兒童青少年心理咨詢專家陳默老師說過：“消除‘他控’才能‘自控’?！?/strong>
希望孩子跳出對手機的沉迷，擁有自控力的第一步是消除對孩子的控制。
如果父母習(xí)慣性地控制孩子，總是說：“你不做完作業(yè)不允許玩手機?！蹦敲春⒆咏邮盏男畔⒕褪歉改傅闹噶睿@沒法真正培養(yǎng)出“我自己應(yīng)該先完成學(xué)業(yè)再去玩樂”的自控意識。
用“他控”的方式培養(yǎng)孩子的自控力，是不能讓孩子有“自控”意識的。
幸幸的父母對此也表達(dá)了一個疑問：“我可以不控制孩子，但是我不立規(guī)矩，他只會無節(jié)制地玩手機呀？”
02：信任和引導(dǎo)是最好的抓手
幸幸父母的疑問，相信也是很多父母的疑問。如果不控制孩子玩手機，孩子只會變本加厲，該怎么辦？
我們要明白，不是消除了"他控"就能達(dá)到"自控"的。消除"他控"的同時，我們也要給予孩子信任和引導(dǎo)。
信任和支持，是一個循序漸進(jìn)的過程。我們可以先從表達(dá)信任開始。
“幸幸，媽媽想聽聽你是怎么對待手機的？”
“幸幸，媽媽想和你一起立一個玩手機的時間和規(guī)則，你覺得怎么樣？”
“幸幸，媽媽相信你能處理好手機和學(xué)習(xí)的關(guān)系。”
讓孩子參與到對自己的管理，是建立信任的第一步。在具備自控力的路上，需要一步步地給予信任，一步步地把手放開。
真正有自控力的孩子，一定和父母擁有一種平等的親子關(guān)系。
03：抓住孩子的“需要”
孩子的自控力差、沉迷手機的背后一定有其真正的“需要”。作為父母的任務(wù)，就是找到孩子的“需要”。
當(dāng)孩子沉迷手機時，他的需要可能是獲得成就感。比如在學(xué)業(yè)里無法獲得的成就感，卻在游戲里獲得了。
孩子失去自控力的時候，往往就是無法從必須做的事情上比如學(xué)習(xí)中滿足“需要”，而選擇用更輕松的方式達(dá)成目的。
兒童心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ氯鹂怂箤⑵浞Q之為“錯誤的目標(biāo)”。
此時，作為父母的任務(wù)是幫助孩子糾正錯誤的目標(biāo)，幫助其在學(xué)業(yè)里獲得成就感，而不是一味地阻止孩子玩手機游戲。
04：模仿是孩子最擅長的
“我都一把年紀(jì)了，幸幸可不能像我一樣，他得有出息?！毙倚业陌职衷诮逃龝r常常感嘆。這就是父母常常有的錯誤想法。
孩子是最擅長模仿的。孩子的不自律很可能是父母的不自律。
作為父母，我們的一舉一動都被孩子看在眼里。如果想要孩子擁有自控力，自己卻做不到，孩子也就有了犯錯的“榜樣”。
當(dāng)父母給自己的不自律找借口，孩子也會依樣畫葫蘆，給自己找借口。不如趁此機會，和孩子一起自控起來！
文稿：徐家匯街道
編輯：陳思宜
校對：潘麗娟
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