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　　穴位按摩操

　　 足三里穴：在外膝眼下三寸脛骨前緣外開(kāi)一橫指處。

　　大椎穴：位置在第七頸椎棘突下凹陷中，推揉大椎穴可以通過(guò)振奮人體的陽(yáng)氣來(lái)抵御外邪，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒、咳嗽、頭痛、中風(fēng)等疾病。

　　肺俞穴：位置在第三胸椎棘突下，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸。是人體肺的專(zhuān)屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調(diào)而引起的各種疾病。

　　迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)，當(dāng)鼻唇溝中。揉迎香有通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅的作用。

　　天突穴：胸骨上窩中央，前正中線(xiàn)上。揉天突有寬胸理氣，清熱化痰的功效

　　膻中穴：前正中線(xiàn)上，兩乳頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。揉膻中有止咳平喘的作用。

　　中醫(yī)藥抗疫預(yù)防

　　扶正清肺協(xié)定方（抗病毒1號(hào)）

　　組方：黨參、黃芩、廣藿香、金銀花、連翹、貫眾、桔梗等。

　　適用范圍：一號(hào)協(xié)定方以預(yù)防為主，適用于風(fēng)寒在外，濕熱在內(nèi)，正氣偏虛者?？稍鰪?qiáng)免疫力，預(yù)防呼吸道病毒感染。

　　祛濕清肺協(xié)定方（抗病毒2號(hào)）

　　組方：柴胡、黃芩、廣藿香、金銀花、連翹、炙甘草、佩蘭等。

　　適用范圍：二號(hào)協(xié)定方由經(jīng)典名方化裁而來(lái)，適用于已感染呼吸道病毒感染初期的患者，有發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀可服用。

　　此外冬季除了防病毒，還要防風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

　　疏風(fēng)退熱顆粒

　　組方：板藍(lán)根、大青葉、枇杷葉（蜜）、蟬蛻。

　　適用范圍：疏風(fēng)退熱，清肺利咽。用于風(fēng)熱感冒、咽痛咳嗽。

　　重要告知

　　? 協(xié)定方請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　? 慢性病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用，孕婦禁用。

　　? 服用期間或服用后感覺(jué)不適者，應(yīng)立即停止服藥并咨詢(xún)醫(yī)師。

　　? 對(duì)上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用。

　　? 不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。

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