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文丨魚(yú)爸 圖片來(lái)源美素圖庫(kù)

經(jīng)常聽(tīng)到媽媽們這樣的苦惱：

“兒子經(jīng)常喜歡發(fā)脾氣，只要不順心，就嗯嗯嗯，如果不聽(tīng)他的，就會(huì)哭鬧?！?“感覺(jué)我都不敢說(shuō)孩子，因?yàn)楦杏X(jué)根本就不聽(tīng)解釋?zhuān)膊宦?tīng)道理，就是要按他們說(shuō)的做才行?！?……

總的來(lái)看，就是不愿意商量，脾氣大，玻璃心。

而且這類(lèi)問(wèn)題更多的出現(xiàn)在男孩的身上。

因?yàn)槟泻⒌那榫w處理能力、語(yǔ)言表達(dá)能力相對(duì)弱。

基于這個(gè)客觀情況，我們不能總是指責(zé)男孩們，不要誤會(huì)，以為他們是故意這樣。

我們更要有足夠的耐心來(lái)幫助他們，做一些情緒方面的引導(dǎo)。

否則等孩子的性格成型了之后，想做就難上加難了。

前幾天，我跟小小魚(yú)談了兩個(gè)多小時(shí)的情緒管理，發(fā)現(xiàn)要談的還有很多很多，今天先分享一些：

首先是情緒認(rèn)識(shí)和情緒表達(dá)。

只要你細(xì)心，肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的孩子表達(dá)不滿的方式不一樣。

有的孩子是生悶氣，就是不理你。

有的孩子是大聲地叫，讓你的耳膜幾乎炸裂。

還有的孩子是在地上打滾，逼著你妥協(xié)。

大部分的孩子是生氣地表情或者哭泣。

還有一部分孩子會(huì)跟你說(shuō)出自己的想法，能跟你爭(zhēng)辯，而不是靠發(fā)脾氣。

然后面對(duì)委屈，孩子們的表達(dá)方式也是各式各樣。

我們都知道喜怒哀樂(lè)。

可真正的情緒卻是千變?nèi)f化，就拿喜來(lái)說(shuō)，也有哈哈大笑，還有嘴角流露出來(lái)的內(nèi)心竊喜。

還有很多很多。

當(dāng)然，我們不是要讓孩子當(dāng)社交達(dá)人，也沒(méi)有時(shí)間和心血來(lái)培養(yǎng)他們對(duì)這些情緒都一一掌握。

但是，說(shuō)起“怒”，卻是面對(duì)最多的。

因?yàn)楹⒆影l(fā)脾氣時(shí)，紅紅的眼睛盯著你，滿臉的憤怒。

就好像父母發(fā)怒時(shí)，也忘記了自己的表情是多么的猙獰一樣。

冷靜下來(lái)時(shí)，就會(huì)想，自己需要用這樣的表情嗎？

我這樣做，是不是會(huì)傷害到別人？

孩子們?cè)谶x擇情緒表達(dá)還是語(yǔ)言溝通上，需要父母的引導(dǎo)。

比如，有時(shí)家里的長(zhǎng)輩給小小魚(yú)夾菜，有些是他不喜歡吃的。

看到夾碗里，他就不高興，然后會(huì)很生氣地嗯嗯。

熱情的長(zhǎng)輩就碰了釘子，當(dāng)然這也不能怪孩子，因?yàn)樗强梢跃芙^。

但是能夠平靜地拒絕，同時(shí)回答說(shuō)：“我不喜歡這些菜，請(qǐng)不要給我?jiàn)A了?！?/strong>

是不是會(huì)顯得更妥當(dāng)。

在外邊，跟同伴玩耍。

有時(shí)別的孩子犯規(guī)了，或者碰到了他。

他也會(huì)生氣，急得不行。

是不是可以說(shuō)：“你這樣不對(duì)”、“你碰到我了，可不可以小心點(diǎn)??！”

如果用語(yǔ)言說(shuō)，是不是更好。

這些是表達(dá)的方式，需要引導(dǎo)孩子來(lái)語(yǔ)言表達(dá)，而不僅僅是用情緒來(lái)表達(dá)。

另外還有情緒表達(dá)不到位的問(wèn)題。

這也是很多男孩被媽媽責(zé)備的原因。

“一件小事，本來(lái)就不應(yīng)該生這么大的氣啊，為什么這么容易生氣。” “你是玻璃心?。　?“你這樣，誰(shuí)受得了你，外邊的人會(huì)讓你嗎！”

這樣責(zé)備沒(méi)有多大的用。

不如告訴孩子，其實(shí)你的情緒有點(diǎn)過(guò)度，我們可以這樣做。

比如你只是不喜歡爺爺奶奶這樣做，而不是討厭爺爺奶奶，對(duì)不對(duì)。

那就可以跟他們說(shuō)這件事不喜歡就可以，如果你兇巴巴地對(duì)待他們，是不是會(huì)讓人覺(jué)得你討厭他們呢。

這樣就是一種誤會(huì)。

你是不是也不希望被大人誤會(huì)呢？

引導(dǎo)孩子來(lái)共情。

再學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

當(dāng)然，要孩子學(xué)會(huì)找到這個(gè)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，需要時(shí)間和耐心。

同時(shí)，在平時(shí)的生活中，還可以這樣來(lái)引導(dǎo)孩子。

就是一句話：“先表達(dá)、好商量、學(xué)會(huì)調(diào)整脾氣”。

這句話很簡(jiǎn)短，孩子好記，也記得住。

可以經(jīng)常跟孩子說(shuō)說(shuō)，會(huì)很有幫助的。

我們可以告訴孩子你可以發(fā)脾氣，但是在發(fā)脾氣前可以想一想，自己還可以怎么做？

默念一下這句話，然后這樣去做就好。

其實(shí)之前我也陸陸續(xù)續(xù)跟孩子說(shuō)過(guò)這些，但是沒(méi)有總結(jié)起來(lái)告訴他。

這次跟小小魚(yú)說(shuō)了之后。

遇到他發(fā)脾氣前，就提醒他。

比如他想一直看課外書(shū)，可媽媽想要他去做作業(yè)。

催促了幾次，在那里有些不滿。

我跟他說(shuō)：“你如果有什么想法，跟媽媽表達(dá)?！?/p>

“然后你們可以商量，比如你想把這一篇看完，或者等10分鐘”

“這樣，你就不需要生氣了，好好調(diào)整一下脾氣，深呼吸，去試試?！?/p>

幾次下來(lái)，效果非常不錯(cuò)。

感覺(jué)他更主動(dòng)地表達(dá)和商量，脾氣就不會(huì)亂發(fā)。

其實(shí)，哪里有孩子天生就擅長(zhǎng)情緒的表達(dá)和管理呢。

有很多的大人，自己身上都有很多的問(wèn)題。

有時(shí)跟人聊天，我們會(huì)感嘆，自己小時(shí)候挨揍了，沒(méi)人會(huì)安慰。

自己發(fā)脾氣、耍性子，也沒(méi)有人告訴我該怎么辦。

幸運(yùn)的是，我們這一代父母，愿意去學(xué)習(xí)，愿意去傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心。

明白情緒管理是一堂課，不僅僅需要讓孩子學(xué)，自己也要學(xué)。

（本文為魚(yú)爸原創(chuàng)， 圖來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，公眾號(hào)轉(zhuǎn)載可聯(lián)系授權(quán)，歡迎個(gè)人分享給需要的朋友們。已出版暢銷(xiāo)書(shū)《剛剛好的養(yǎng)育，如何培養(yǎng)高情商的孩子》、新書(shū)《真希望我爸爸讀過(guò)這本書(shū)》熱賣(mài)中）

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你好，我是“恐龍專(zhuān)家”小小魚(yú)的爸爸，很幸運(yùn)與你相遇。魚(yú)爸曾是童書(shū)編輯，非常喜歡孩子這個(gè)神奇的群體，后來(lái)離職帶娃。

每天用心帶娃的同時(shí)，陪娃讀了上千本繪本，也在公眾號(hào)分享自己真實(shí)的育兒及親子閱讀的感受。平日好讀書(shū)和創(chuàng)作，累計(jì)發(fā)布了900多篇原創(chuàng)分享，得到了幾十萬(wàn)爸媽的關(guān)注。

這里沒(méi)有條條框框的理論，只有真誠(chéng)地分享。已出版《和孩子一起成長(zhǎng)，是最好的教養(yǎng)》等暢銷(xiāo)書(shū)?？拷?，用心和文字溫暖你……

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