2023成都積分入學(xué)什么時(shí)候開始申請(qǐng)
2023-01-31
上高三后全家租房陪讀，孩子成績(jī)不升反降？網(wǎng)友：時(shí)間安排不合理
更新時(shí)間：2022-11-08 10:30:56作者：智慧百科
高三是每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯至關(guān)重要的一年， 不少人都體會(huì)過高三快節(jié)奏學(xué)習(xí)的艱辛，家長(zhǎng)們看到孩子如此辛苦也不免心疼， 尤其是嚴(yán)重缺乏睡眠時(shí)間。 近日，許多網(wǎng)友就關(guān)于孩子高三的作息展開了討論。
孩子突然提出不住校
全家租房陪讀 成績(jī)不升反降
網(wǎng)友@lotus_xu發(fā)帖表示孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力變大了，睡眠時(shí)間也變少了：晚上6個(gè)半小時(shí)，白天30—50分鐘午睡?，F(xiàn)在每天都喊累，作為老母親十分心焦，想問問網(wǎng)友有什么好辦法幫孩子渡過這個(gè)階段。（點(diǎn)擊小程序查看原貼>>>>>）
網(wǎng)友@finalmaldini也有一個(gè)在讀高三的孩子，看到后產(chǎn)生了共鳴——
本來我們孩子也高三，剛過去的這個(gè)暑假突然提出走讀，理由是：在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，熄燈了就啥也做不了！于是學(xué)校邊上租了個(gè)房子，終于體會(huì)到了孩子的艱辛：
6:00鬧鐘，6:25起床，洗漱、早餐，6:45出門。中午有午休，但是孩子反饋都從來沒睡著過，因?yàn)楦膳恐茈y入眠，于是就經(jīng)常用來做作業(yè)！
22:00準(zhǔn)時(shí)到家，吃我們給他準(zhǔn)備的夜宵；22:10分準(zhǔn)時(shí)打開手機(jī)一個(gè)app背英語（每天60個(gè)單詞，背完之后手機(jī)就還給我了），22:40分繼續(xù)做學(xué)校里的作業(yè)（沒有作業(yè)就沒有這個(gè)步驟）一般來說，23:00 可以睡覺了。
雖然艱辛，但是我們兩口子在陪伴中感覺也值得，畢竟以后孩子讀大學(xué)了就不會(huì)有這樣“溫馨”的日子了。遺憾的是走讀以來，成績(jī)下降的厲害，原來學(xué)校130名 ，高三連續(xù)兩次月考都在400多名了。
一家人一直在總結(jié)哪里出了問題， 但是也找不出來！希望期中考試能好起來吧.....
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進(jìn)入杭城家長(zhǎng)群聊
有孩子高一開始就睡眠不足
網(wǎng)友：這樣安排不合理
看到上面家長(zhǎng)的發(fā)言，更多網(wǎng)友表示共鳴，小升君發(fā)現(xiàn)，很多孩子還沒上高三，睡眠已經(jīng)不足8小時(shí)了：
網(wǎng)友@2022高一生： 我們高一 開始已經(jīng)是晚睡（ 11 點(diǎn)）早起（ 5 點(diǎn) 50 分），走讀，中午有午休的，要不然娃吃不消的。 上課不能走神，一走神一節(jié)課就完了，一聽不懂后面的知識(shí)點(diǎn)就會(huì)積累起很多聽不懂，高中了感覺和初中完全不一樣，方法不當(dāng)，孩子成績(jī)是提高不上去的，累。
網(wǎng)友@崢嶸1976：孩子高二，每早六點(diǎn)二十起床，六點(diǎn)五十進(jìn)校門，晚自休到21：50。然后，操場(chǎng)上跑兩圈再回家。到家，吃點(diǎn)夜宵、洗個(gè)澡，基本上22：30。再刷題，基本上到23：30左右才睡。
針對(duì)睡眠不足，體力精神狀態(tài)跟不上的情況，也有熱心家長(zhǎng)給出了自己的建議：
網(wǎng)友@小土與文竹：我家娃高中陪讀三年，6點(diǎn)30起床，23點(diǎn)上床，中午學(xué)校有午休，也不太能睡好， 家長(zhǎng)能做的就是做好后勤保障，早餐和夜宵多補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 平時(shí)加復(fù)合維生素片（補(bǔ)充微量元素）、復(fù)合B族（抗疲勞）和葉黃素（護(hù)眼）， 解壓方式簡(jiǎn)單粗暴，就是周末逛吃逛吃， 建議少灌雞湯 ，對(duì)現(xiàn)在的孩子沒啥作用。
也有網(wǎng)友覺得這樣的安排不合理：
網(wǎng)友@493446466：既然走讀了，八小時(shí)睡眠總要吧。而且睡前最好冥想一會(huì)，拋開壓力睡覺，質(zhì)量才好。個(gè)人覺得， 如果沒睡夠，哪怕再多給一小時(shí)學(xué)習(xí)，質(zhì)量也不一定高。
有城區(qū)因系統(tǒng)性睡眠不足
屢次遭到投訴
此前，關(guān)于高中時(shí)間安排導(dǎo)致睡眠不足這件事，就有高中生直接投訴學(xué)校。
?圖源“浙江省民呼我為統(tǒng)一平臺(tái)”
還有學(xué)生對(duì)比了多所學(xué)校的作息時(shí)間：“我發(fā)現(xiàn)富陽的高中生有系統(tǒng)性的睡眠不足問題：富陽中學(xué)：6點(diǎn)40到校，21點(diǎn)40放學(xué)；江南中學(xué)：6點(diǎn)40到校，21點(diǎn)45放學(xué)；富陽二中：6點(diǎn)15到校，21點(diǎn)55放學(xué)。以最嚴(yán)重的富陽二中為例，很多學(xué)生必須在5點(diǎn)半起床，并且要到23點(diǎn)才能睡覺， 理想狀態(tài)下滿打滿算，一個(gè)學(xué)生一晚上的睡眠時(shí)間只有6個(gè)半小時(shí) ?！?/p>
由此可見，無論租房陪讀還是住校，保障學(xué)生充足的睡眠和學(xué)校效率，才是重中之重。在高三這一年家長(zhǎng)們真正能夠做到的，還是時(shí)刻關(guān)注孩子的需求進(jìn)行對(duì)應(yīng)調(diào)整。
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網(wǎng)友熱心回復(fù)
@小小夜航船：我記得我們高三的時(shí)候，班主任讓我們每人帶把梳子，覺得累了困了可以梳梳頭按摩一下頭部。他還不準(zhǔn)我們?cè)谙抡n時(shí)間睡覺…每天睡6個(gè)小時(shí)也就這么過來了。高考前想著，等考完了我要連睡它三天三夜，然而考完后那天睡到第二天早上就睡不著了
@van8317957V8：高三老父親同迷茫中，國慶節(jié)開始連續(xù)上班到現(xiàn)在一天沒休息過。跟孩子中秋之后已經(jīng)一個(gè)半月沒見過面了，十分想念，卻只能晚上偶爾打個(gè)電話。幸虧孩子奶奶在出租房陪他，孩子的精神狀態(tài)挺好，身體也好，唉，不知這樣的日子還要堅(jiān)持多久。
@浮沉007： 現(xiàn)高中 不僅拼智商、拼努力，也拼身體！ 身邊有些同學(xué)一生病，成績(jī)嘩嘩往下掉，看了都揪心！我們?nèi)叶急容^信“蟲草”，老的、小的、我們自己都吃。感覺挺好的！兒子一般二三天吃1根。晚上燉盅里燉著，第一天喝湯，第二天加水再燉，湯和蟲草一起吃。 三年下來沒請(qǐng)過病假，不小心凍壞感冒了也很輕度，一二天就好了。
@任之然： 看了上面的，忽然感覺到我家孩子睡眠時(shí)間太充足了目前高二，晚上準(zhǔn)時(shí)10點(diǎn)半睡覺，戴上眼罩、耳塞，早上6點(diǎn)半起床。中午大概半個(gè)小時(shí)午休。最近為了運(yùn)動(dòng)會(huì)排練，中午沒時(shí)間午休，下午很困。他自己說如果睡眠不足，第二天學(xué)習(xí)效率不高。這么說也不好給他加碼，只能隨他了
來源 / 19樓、浙江省民呼我為統(tǒng)一平臺(tái) 編輯 / 唐唐