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　　陽康后不可以劇烈運動嗎？

　　可以運動，但最好不要開展劇烈運動。

　　很多“陽康”患者也注意到了鍛煉身體的重要性，但是我們并不建議大家直接開展劇烈運動，中醫(yī)認為感染了新冠病毒后，耗氣傷陰，這個時候并不適合開展劇烈運動，應該開展一些適度的、相對溫和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復運動。

　　但是像一些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動建議先放一放?？梢赃m度做一些廣播操、健身操、八段錦等，康復早期的運動不能劇烈，而且要控制時間。