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很多的不良的護(hù)膚方法都可能會(huì)引起人的皮膚發(fā)黃， 也有一些朋友是平時(shí)沒有能夠重視對(duì)于肌膚的護(hù)理，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越干燥，發(fā)黃變暗，并且有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)紋，其實(shí)只要平時(shí)能夠注意，日常生活當(dāng)中有很多的方法都可以改善暗黃，讓肌膚一定程度上變白的，下面我們一起來(lái)看看一些常見的方法吧。

一：去角質(zhì)

肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來(lái)的老化角質(zhì)層堆積起來(lái)，如果不及時(shí)的去除，也會(huì)使肌膚看起很暗沉、毫無(wú)光澤，還會(huì)引發(fā)很多肌膚問(wèn)題，所以每個(gè)星期做一次去角質(zhì)工作。

二：多吃紅棗

紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤(rùn)，皮膚變得潤(rùn)澤，紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

三：檸檬

檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

四：防曬

導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，也能夠有效的增強(qiáng)肌膚的代謝能力，幫助身體快速的排除毒素，對(duì)于改善暗黃肌膚也是有一定的好處的，最好是在平時(shí)要給肌膚做好清潔，然后及時(shí)的補(bǔ)充一些水分，平時(shí)還應(yīng)該多喝一些鮮榨果汁以及白水，對(duì)于皮膚變白都有一定的好處。