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2023-01-30
孩子有抑郁焦慮怎么辦，如何面對抑郁焦慮的孩子
更新時間：2022-06-14 19:20:21作者：佚名
1、父母要保持平穩(wěn)的情緒。孩子患了抑郁癥，父母緊張、焦慮，期望孩子快點恢復(fù)健康，這是正常的心理反應(yīng)。但我們需要明白，焦慮的情緒會傳染，如果父母不能控制情緒，無論是刻意地鼓勵“加油”孩子表達擔(dān)憂“你什么時候能好起來”或者提些并不專業(yè)的建議要求“你必須每天幾點起床，去鍛煉身體，堅持學(xué)習(xí)多少小時”這給孩子帶來的感受都是否認、不被接納、不被理解、不被支持。甚至感覺自己收到排斥、攻擊，激起他更強烈的愧疚和憤怒。所以父母一定要先學(xué)會調(diào)整自己的情緒，明白心理康復(fù)是一個復(fù)雜的過程，當(dāng)下最好的做法就是先接納孩子的病情，放平心態(tài)，克制自己不過度關(guān)心，配合醫(yī)生，照顧好孩子的飲食起居，這就是最有利的支持。
2、很多父母會有“為什么是我的孩子病了”這樣的困擾，內(nèi)心有一種恥辱感，覺得倒霉、恥辱。傳出去很丟面子，或是總認為是自己的教育方式出了問題，愧疚、自責(zé)。這些都是內(nèi)心不接納自己、接納孩子的表現(xiàn)。
3、抑郁癥是普遍性心理疾病盡管有這復(fù)雜的成因，但我們應(yīng)該明白當(dāng)下該做什么，遠比去追究“孩子什么會得病”更有意義。當(dāng)然，父母如果能積極聽取心理咨詢師的建議，反思糾正之前做不當(dāng)?shù)牡胤?，對孩子的治療也是必不可少的幫助?/p>