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1、建議飯后至少兩個小時以上再進行泡腳才是比較好的，避免影響消化、吸收。

2、飯后不建議立即泡腳或者洗澡，因為飯后血液主要集中在胃內(nèi)，幫助胃的蠕動，對食物進行研磨形成食糜，并且胃酸對食物有初步的消化的作用，有助于食糜進入到十二指腸和小腸中進一步消化、吸收。如果飯后立刻泡腳，這時血管的擴張可以導致血液更多集中在下肢，胃里的血液相對而言就會減少，不利于消化和初步的吸收。另外，建議睡前泡腳，這樣也有利于睡眠。