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1、多喝點(diǎn)蒲公英的水。

蒲公英具有活血化瘀的功效，多喝點(diǎn)蒲公英水，有助于化解乳房的結(jié)節(jié)，可以疏通脈絡(luò)。

2、可以喝點(diǎn)玫瑰花水。

玫瑰花水也是女人必備的養(yǎng)生的茶，多喝玫瑰花水也是很好的。

3、晚上的時候可以多揉揉自己的乳房。

到了晚上的時候，可以自己進(jìn)行按摩乳房，對于乳房的疏通很有幫助，也有助于乳房的二次發(fā)育。

4、平時的時候可以多做些擴(kuò)胸運(yùn)動。

多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，對于乳房的健康來說也是很有幫助的。

5、自己可以做些熱敷。

平時可以自己做一些乳房部位的熱敷，增加血液循環(huán)。

6、可以超市買點(diǎn)木瓜。

木瓜具有很好的豐胸的功效，平時的時候可以買點(diǎn)木瓜吃。