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老年人出現(xiàn)胃病的情況已經(jīng)屢見不鮮，我們日?？梢远嗪纫恍┲啵嗑哂蟹浅２诲e的，調理腸胃的效果，還可以多吃一些山楂，山楂可以有效地促進消化酶的分解，緩解自身腸道消化負擔壓力，多吃一些老年人養(yǎng)胃的補品可以幫助我們達到一個非常不錯的食療效果。

(1)食物的選擇

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食。

戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應攝食。

此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

(2)吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

大家一定要多吃一些以上介紹的老年人養(yǎng)胃的補品，盡量多吃一些蔬菜和水果，少吃一些熱量比較高的食物可以減少我們自身腸道消化負擔，對于緩解我們自身出現(xiàn)的腸胃疾病效果是非常不錯的，多喝熱水也可以促進消化酶的分解。