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2023-01-30
有什么方法能讓頭發(fā)快速生長 如何能讓頭發(fā)快速生長
更新時(shí)間：2022-05-31 14:39:43作者：未知
1、充足睡眠。應(yīng)生活規(guī)律，不要熬夜，充足的睡眠，可以有助于頭發(fā)的生長。
2、飲食均衡。應(yīng)做到飲食均衡，多吃肉，蛋，奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，還可以多吃一些多吃黑色食物，如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增加頭發(fā)生長的速度和密度。
3、按摩頭部。每晚按摩頭皮或用木梳梳頭，有利于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于頭發(fā)生長。
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