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1、要先把艾葉洗干凈，把艾葉放進(jìn)鍋里，再放百分之八十的水，不用太滿，剛剛好可以讓艾葉浸泡在里面就可以了。然后開大火先煮沸，煮沸后就可以關(guān)小火再煮半個小時，最后再加少許糖喝就可以了。

2、艾葉又名香艾、蘄艾、艾蒿，在中醫(yī)里面，艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。艾葉是可以能散寒除濕，溫經(jīng)止血。在中醫(yī)里面，艾葉有溫經(jīng)通脈，散寒止痛的作用，是婦科要藥。很多有痛經(jīng)的女性朋友都會買艾葉回來煮水喝，一般來說，對于寒涼體質(zhì)的婦女經(jīng)常服用是有一定好處的。