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1、姜紅糖紅棗建議不要天天喝，可以間斷性地喝。

2、姜可以起到驅(qū)寒的效果，紅糖有活血的作用，所以在月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)的癥狀，可以喝姜棗紅糖水，能夠補(bǔ)氣血，緩解痛經(jīng)的癥狀。如果發(fā)生著涼感冒也是可以喝的，對感冒有一定的治療作用，但是平時(shí)不建議長時(shí)間的飲用，否則容易造成上火，紅糖含糖量比較高，也容易造成體型偏胖。