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1、草蘑口感鮮美，具有很高的食用、藥用價(jià)值。草蘑每年的產(chǎn)量不大，而且生長(zhǎng)海拔高，采摘相對(duì)比較困難，但是其功效是相當(dāng)多的，食用用價(jià)值較高，干后氣味芳香。

2、草蘑中含有的微量元素能促進(jìn)胃腸消化從而促進(jìn)人體新陳代謝。

3、草蘑中含有較多的維生素B和其他微量元素，有助于分解和氧化體內(nèi)的衰老物質(zhì)，清潔皮膚，從而起到抗衰老作用。

4、具有降血脂、降膽固醇功效，草蘑中的一些營(yíng)養(yǎng)成分具有降低血糖的作用。糖尿病患者可將平時(shí)可以多吃草蘑，有利于糖尿病的治療。

5、研究表明，草蘑中含有的腺嘌呤類物質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，可以維護(hù)肝臟健康。