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1、烤橙子當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成、軟化大便，機械性的刺激腸道蠕動。因此適當(dāng)?shù)某砸恍┗羁境茸友a充膳食纖維，在緩解便秘方面有著積極的功效。

2、烤橙子當(dāng)中的膳食纖維還能夠很好地調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，對于益生菌的增殖也有著積極的作用。當(dāng)腸道微生態(tài)趨于正常的時候，在抵御一些感染性疾病方面有著積極的作用，進(jìn)而也能夠發(fā)揮出提高機體免疫力的功效。

3、烤橙子當(dāng)中的膳食纖維還能夠吸水膨脹，增加飽腹感，因此也有著一定的預(yù)防和控制肥胖的作用。