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2023-01-30
小寒當(dāng)天不能吃什么食物 小寒禁忌吃什么
更新時間：2022-06-05 22:05:34作者：佚名
1、忌辛辣少吃油膩：一定要注意，千萬別貪戀油膩、辛辣的食品，應(yīng)以補氣潤燥為主。當(dāng)然，民諺也說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬日養(yǎng)生最為重要的還是加強身體鍛煉，多進行戶外活動。專家們提倡，要根據(jù)各自的身體情況適當(dāng)進行一些體育活動，特別是在陽光出來時鍛煉為佳。強身健體，增強御寒能力，這才是最重要的養(yǎng)生途徑。
2、忌冰冷的飲料：此時，不應(yīng)食用或飲用冰涼的食物或飲料，因為中醫(yī)認為“冬不藏精，春必病瘟”，冬季應(yīng)固守精氣 ，不要耗損太多元氣，否則來年春天容易身體虛弱。
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