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1、雞蛋白指的是雞蛋清，每一個雞蛋白大概重量在30克左右，含有熱量十五大卡上下，屬于一種低熱量的食物。

2、適量的吃雞蛋白并不會引起肥胖，但是需要注意蛋白質中含有的蛋白質含量非常高。攝入過多之后有可能會導致過敏性疾病的發(fā)生，對于本身有過敏性體質的人群建議少吃雞蛋白，可以吃熟透的雞蛋黃。這樣既可以補充相關的營養(yǎng)價值，又不會引發(fā)癥狀加重。